Bienvenue dans ton guide pour t'échauffer en musculation !

<aside> ✅ Ce guide n'est qu'un avant-goût des possibilités d'étirements pour progresser en musculation.

Dans le " PROGRAMME HERCULE " nous te donnons la méthode de stretching la plus complète pour progresser en musculation

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PARTIE 1 : Pourquoi s'échauffer te fera progresser plus vite


Tes habitudes d’échauffement et de préparation dictent fortement tes progrès futurs.

L’échauffement t’aide à ne pas perdre ton temps. Il t’aide à te donner les moyens de ton ambition pour devenir musclé et souple.

Peu importe que ton objectif sois de gagner en muscle ou d’être le plus performant, l’échauffement est primordial.

Un bon échauffement t’aide à réaliser toutes tes séances sans te poser de questions, tes mouvements deviennent fluides et tes progrès n’ont plus de restrictions.

Tu gagnes en liberté et tes progrès deviennent constant.

Cette liberté de mouvement te permet aussi d’essayer de nouveaux exercices, de nouvelles techniques de musculation ou de simplement bouger sans problèmes.

La seule limite deviens alors mentale.

Tes performances et gains musculaires sont constant, tes séances deviennent fun. Tu sais que ton corps peut suivre tes ambitions, sans jamais se forcer dans des positions improbables.